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照燒芒果雞丁飯的做法步驟

照燒芒果雞丁飯的菜譜圖片
更新于:2018-03-26
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食材明細

照燒芒果雞丁飯的做法詳細步驟

第1步
雞腿兩個,去骨,切成丁,用黑胡椒、辣油、鹽、料酒、醬油、米醋、蠔油、干淀粉腌半小時;芒果一個,去核切;洋蔥一個,切片;
蔥蒜粉,鹽,日式醬油,香菇老抽,日式甜酒(沒有,于是用料酒代替的),冰糖粉,清酒,玉米淀粉,再加水,調勻
步驟圖:雞腿兩個,去骨,切成丁,用黑胡椒、辣油、鹽、料酒、步驟圖:蔥蒜粉,鹽,日式醬油,香菇老抽,日式甜酒(沒有,于
第2步
將雞丁快炒
雞丁變色后馬上放入洋蔥片翻炒
步驟圖:將雞丁快炒步驟圖:雞丁變色后馬上放入洋蔥片翻炒
第3步
倒入調好的照燒汁,繼續拌炒
食材都熟了以后,放入芒果丁,只要拌炒5-10秒就起鍋。 有水果的菜肴,水果一般都要最后放,并且烹調時間盡量縮短,以保持水果的口味和營養。
步驟圖:倒入調好的照燒汁,繼續拌炒步驟圖:食材都熟了以后,放入芒果丁,只要拌炒5-10秒就起
第4步
完成
步驟圖:完成

照燒芒果雞丁飯的營養分析

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